³éíà çàê³í÷èòüñÿ. Íàñòàíå ìèð. Óêðà¿íà ðîçêâ³òíå!
<< Äî çì³ñòó íîìåðà (“Äæì³ëü” ¹ 10 /2017) | < Äî ïîïåðåäíüî¿ ñòàòò³ Äî íàñòóïíî¿ ñòàòò³ > |
óìíàñòèêà äëÿ ìîçêó
Âèêîíàéòå êîæíó âïðàâó 8–10 ðàç³â. Íà çäîðîâ’ÿ!
×óäîâà íîâèíà äëÿ íåïîñèäüê³â: ìîæíà ³ ðóõàòèñÿ äîñõî÷ó, ³ ñòàâàòè ïðè öüîìó ðîçóìí³øèìè! Äæìåëèê ä³áðàâ äëÿ âàñ âïðàâè, ÿê³ òðåíóþòü ³ ò³ëî, é ìîçîê âîäíî÷àñ.
Ïåðåõðåñòÿ
Ëÿæòå íà ï³äëîãó (à ùå êðàùå — íà ì’ÿêèé êèëèìîê), ç³ãí³òü êîë³íà. Äîòÿãí³òüñÿ ë³êòåì äî êîë³íà ïðîòèëåæíî¿ íîãè, ³íøó íîãó ïðè öüîìó íàìàãàéòåñÿ âèïðÿìëÿòè. Íå ïîñï³øàþ÷è, çðîá³òü ò³ ñàì³ ðóõè ³íøèìè ðóêîþ ³ íîãîþ.
Ñïîäîáàëàñÿ âïðàâà? À ÷èòà÷³ äðóêîâàíî¿ âåðñ³¿ æóðíàëó “Äæì³ëü” ä³çíàþòüñÿ é ïðî ³íø³, íå ìåíø çàõîïëèâ³ âïðàâè ³ çìîæóòü ¿õ âèêîíóâàòè õî÷ ùîäíÿ!
Îñâîþºìî ìåòîä “Braingym”: ðóõàºìîñü ³ âîäíî÷àñ òðåíóºìî ìîçîê!
Çàëèøòå àäðåñó ñâ åëåêòðîííî¿ ïîøòè, ³ ìè ïîâ³äîìèìî âàñ, êîëè íà ñàéò³ ç'ÿâëÿòüñÿ íîâ³ ïóáë³êàö³¿ òà åëåêòðîíí³ äîäàòêè äëÿ çàâàíòàæåííÿ.
Äî ñêàðáíè÷êè ìåòîäèñòà
Ïóáë³êàö³ÿ îçíàéîìëþº ç ðóõîâèìè âïðàâàìè, ðîçðîáëåíèìè àìåðèêàíñüêèì ó÷åíèì Ïîëîì Äåí³ñîíîì òà éîãî äðóæèíîþ Ãåéë ùå ó 80-õ ðîêàõ ÕÕ ñò. Âîíè íàçâàëè ñâ³é ìåòîä “Ârà³ngym” (ç àíãë. “óìíàñòèêà äëÿ ìîçêó”). Ñüîãîäí³ éîãî âèêîðèñòîâóþòü ïåäàãîãè ³ áàòüêè ó 80 êðà¿íàõ ñâ³òó.
Ïðîïîíîâàí³ âïðàâè äîïîìàãàþòü íàëàãîäæóâàòè âçàºìîä³þ ì³æ ïðàâîþ é ë³âîþ ï³âêóëÿìè ãîëîâíîãî ìîçêó, ïîë³ïøóþòü ç³ð, ñïðèÿþòü ðîçâèòêó çàãàëüíî¿ êîîðäèíàö³¿ ðóõ³â, îðãàí³çàö³éíèõ òà êîìóí³êàòèâíèõ íàâè÷îê.
Òàêà ã³ìíàñòèêà àêòèâ³çóº ³íòåëåêòóàëüíó ä³ÿëüí³ñòü ³ ïîëåãøóº çàñâîºííÿ çíàíü ç ð³çíèõ íàâ÷àëüíèõ ïðåäìåò³â. Òîæ ÿêùî ó ä³òåé âèíèêàþòü ïåâí³ òðóäíîù³ ó íàâ÷àíí³, íå ãðèìàéòå íà íèõ, à êðàùå âèêîíàéòå ðàçîì ê³ëüêà âïðàâ.
“Ðîçóìí³ ô³çêóëüòõâèëèíêè” çáàãàòÿòü áóäü-ÿêå çàíÿòòÿ â äèòñàäêó ÷è óðîê ó øêîë³.