³éíà çàê³í÷èòüñÿ. Íàñòàíå ìèð. Óêðà¿íà ðîçêâ³òíå!
<< Äî çì³ñòó íîìåðà (“Äæì³ëü” ¹ 12 /2017) | < Äî ïîïåðåäíüî¿ ñòàòò³ Äî íàñòóïíî¿ ñòàòò³ > |
óìíàñòèêà äëÿ ìîçêó-3
Ãîòîâ³ òðåíóâàòè ò³ëî é ðîçóì? Íàðåøò³ âè ìàºòå äëÿ öüîãî ïîâíèé êîìïëåêñ âïðàâ!
Âìèêàºìî ïàì’ÿòü
Ïîñòàâòå ïàëüö³ îáîõ ðóê íà ëîá (íàä áðîâàìè). Ïðè öüîìó ê³í÷èêè ïàëüö³â ìàþòü äèâèòèñÿ îäí³ íà îäíèõ. Ìàñàæóéòå ö³ òî÷êè â³ä 20 ñåêóíä äî 1 õâèëèíè, íàòèñêàþ÷è äîñèòü ñèëüíî. Ñïðîáóéòå â³ä÷óòè ïóëüñàö³þ ï³ä ïàëüöÿìè. ϳä ÷àñ ìàñàæóâàííÿ ïîäóìàéòå ïðî òå, ùî õî÷åòå çàïàì’ÿòàòè. Íàïðèêëàä, ÿê ïèøåòüñÿ ÿêåñü ñëîâî.
Äæìåëèê äóæå ñïîä³âàºòüñÿ, ùî âïðàâè äëÿ ìîçêó âæå ñòàëè äëÿ ìàëÿò çâè÷íèìè: â³í ç äðóçÿìè ¿õ óæå äààààâíî âèêîðèñòîâóº! Òîæ ÷èòà÷³ äðóêîâàíî¿ âåðñ³¿ æóðíàëó “Äæì³ëü” îòðèìàþòü ùå é ³íø³ âïðàâè ³ çìîæóòü ³ùå á³ëüøå óð³çíîìàí³òíèòè ñâî¿ òðåíóâàííÿ!
Ìàáóòü, ó âàñ óæå º óëþáëåí³ âïðàâè? Ðîçêàæ³òü ïðî íåçâè÷àéíó ã³ìíàñòèêó ñâî¿ì äðóçÿì — ðàçîì òðåíóâàòèñÿ âåñåë³øå!
Çàëèøòå àäðåñó ñâ åëåêòðîííî¿ ïîøòè, ³ ìè ïîâ³äîìèìî âàñ, êîëè íà ñàéò³ ç'ÿâëÿòüñÿ íîâ³ ïóáë³êàö³¿ òà åëåêòðîíí³ äîäàòêè äëÿ çàâàíòàæåííÿ.
Äî ñêàðáíè÷êè ìåòîäèñòà
Ïóáë³êàö³ÿ îçíàéîìëþº ç ðóõîâèìè âïðàâàìè, ðîçðîáëåíèìè àìåðèêàíñüêèì ó÷åíèì Ïîëîì Äåí³ñîíîì òà éîãî äðóæèíîþ Ãåéë ùå ó 80-õ ðîêàõ ÕÕ ñò. Âîíè íàçâàëè ñâ³é ìåòîä “Ârà³ngym” (àíãë. “óìíàñòèêà äëÿ ìîçêó”). Ñüîãîäí³ éîãî âèêîðèñòîâóþòü ïåäàãîãè ³ áàòüêè ó 80 êðà¿íàõ ñâ³òó.
Ïðîïîíîâàí³ âïðàâè äîïîìàãàþòü íàëàãîäæóâàòè âçàºìîä³þ ì³æ ïðàâîþ é ë³âîþ ï³âêóëÿìè ãîëîâíîãî ìîçêó, ïîë³ïøóþòü ç³ð, ñïðèÿþòü ðîçâèòêó çàãàëüíî¿ êîîðäèíàö³¿ ðóõ³â, îðãàí³çàö³éíèõ òà êîìóí³êàòèâíèõ íàâè÷îê.
Òàêà ã³ìíàñòèêà àêòèâ³çóº ³íòåëåêòóàëüíó ä³ÿëüí³ñòü ³ ïîëåãøóº çàñâîºííÿ çíàíü ç ð³çíèõ íàâ÷àëüíèõ ïðåäìåò³â. Òîæ ÿêùî ó ä³òåé âèíèêàþòü ïåâí³ òðóäíîù³ ó íàâ÷àíí³, íå ãðèìàéòå íà íèõ, à êðàùå âèêîíàéòå ðàçîì ê³ëüêà âïðàâ.
Òåïåð âè ìàºòå ïîâíèé êîìïëåêñ âïðàâ äëÿ òðåíóâàííÿ ìîçêó. Äëÿ çðó÷íîñò³ âèêîðèñòàííÿ ó ïóáë³êàö³¿ ïîäàíî ¿õ ïåðåë³ê, çãðóïîâàíèé â³äïîâ³äíî äî íàâè÷îê, ÿê³ âîíè ðîçâèâàþòü.
“Ðîçóìí³ ô³çêóëüòõâèëèíêè” çáàãàòÿòü òà ïîæâàâëÿòü áóäü-ÿêå çàíÿòòÿ â äèòñàäêó ÷è óðîê ó øêîë³.